Güven ile taşıyıcılık arasındaki fark
Bir aile üyesi size özel bir şey anlatıp diğerlerinden saklamanızı istediğinde, güven duyulmasından memnun olurken ağır bir sorumluluk da hissedebilirsiniz. Özellikle bu bilgi ortak yaşamı etkiliyorsa günlük konuşmalarda ne söyleyeceğinizi bilemeyebilirsiniz.
Mahrem bir bilginin korunmasıyla, sizin sürekli yalan söylemeye yönlendirilmeniz aynı durum değildir. Sizden tam olarak ne beklendiğini sormak sınırı anlamanıza yardımcı olabilir. Bilginin güvenlikle ilişkisi bulunuyorsa bunu sıradan bir aile sırrı gibi değerlendirmemek gerekir; uygun ve güvenli destek seçenekleri ayrıca düşünülmelidir. Daha kapsamlı bir başlangıç için aile terapisi Çankaya sayfasını inceleyebilirsiniz.
Kimin bilgisi kime ait?
Anlatılanı başkalarına hemen aktarmadan, saklama talebinin sizi nasıl etkilediğini ilgili kişiye söyleyebilirsiniz. Onun adına açıklama yapamayacağınızı, ancak her durumda arada kalmayı da kabul etmediğinizi ifade etmeniz mümkündür.
Çankaya’da aile yaşamınızı düşünürken şu soruya kendi örneklerinizle yanıt arayabilirsiniz: Size güvenilmesiyle sizden başkalarının ilişkisini yönetmenizin istenmesi hangi noktada birbirine karışıyor?
Yükü tek başına üstlenmemek
Sır yüzünden bir aile üyesinden uzaklaşmaya veya kendi davranışınızı sürekli kontrol etmeye başladıysanız, bunun üzerinizdeki yükünü gözden geçirebilirsiniz. Doğru kişiyi memnun etmeye çalışmak yerine kendi rolünüzün sınırını belirlemek yararlı olabilir.
Bu bilgiyi taşımanın günlük davranışlarınızı ve aile üyeleriyle temasınızı nasıl değiştirdiğini gözleyebilirsiniz. Bu denemeyi değerlendirirken sadakati her koşulda sessiz kalmakla aynı anlamda kabul etmeyebilirsiniz.