Eski odaya yeni bir yaşta dönmek
Bir yaşam değişikliği nedeniyle yeniden anne babanızla yaşamaya başladığınızda, yıllar önceki ev kuralları bir anda geri gelebilir. Siz yetişkin sorumluluklarınızla oradayken aileniz ne zaman döneceğinizi veya kimlerle görüştüğünüzü bilmek isteyebilir. Destek görüyor olmakla denetleniyor hissetmek aynı evde yan yana bulunabilir.
Bir arada yaşamanın herkes için belirsizlik yaratabileceğini kabul edebilirsiniz. Ailenizin ev düzenine saygı göstermek ile kendi mahremiyetinizi kaybetmek arasında zorunlu bir tercih yoktur. Görüşme öncesinde aile terapisi Çankaya ile ilgili genel bilgileri gözden geçirmek isteyebilirsiniz.
Yetişkin alanını konuşmak
Evde kalışınızın süresi bilinmiyorsa bile belirli aralıklarla düzeni yeniden değerlendirebilirsiniz. Yapabileceğiniz katkıları gerçekçi biçimde söylemek, yerine getiremeyeceğiniz sözler vermekten daha yararlıdır.
Çankaya’da aile yaşamınızı düşünürken şu soruya kendi örneklerinizle yanıt arayabilirsiniz: Ailenizden aldığınız desteğin karşılığında açıkça konuşulmuş hangi beklentiler bulunuyor?
Birlikteliğin koşullarını gözden geçirmek
Eski aile rollerine dönmek kendinizi olduğunuzdan daha küçük veya yetersiz hissettirebilir. Bu hissin yardım aldığınız için bütün karar hakkınızı yitirdiğiniz anlamına gelmediğini düşünmeniz mümkündür. Gerilim arttığında evde kalma koşullarını suçlama olmadan yeniden konuşmak ve kendinize ait destek alanlarını sürdürmek yararlı olabilir.
Ortak yaşama ilişkin anlaşmaların uygulanmasını, özel alanınıza saygıyı ve üzerinizdeki açıklama yükünü değerlendirebilirsiniz. Bu denemeyi değerlendirirken geçici bir ihtiyacı yetişkin yeterliliğinizin bütünü hakkında bir hükme dönüştürmeyebilirsiniz.