Kaygınızın karşısındaki özerklik
Anne veya babanızın gündelik işlerde daha çok zorlandığını düşünüyor, ancak yardım önerdiğinizde reddediliyor olabilirsiniz. Siz güvenliğini korumaya çalışırken o kişi kendi kararlarını yitireceğinden kaygılanabilir.
Yardımı bütünüyle kabul etme veya tamamen yalnız kalma arasında başka seçenekler bulunabilir. Sağlıkla ilgili bir kaygı varsa değerlendirmeyi ilgili sağlık çalışanlarıyla yapmak uygundur. Aile içinde ise ebeveyninizin hangi işi kendisi sürdürmek istediğini ve nerede destek almayı daha rahat bulduğunu dinleyebilirsiniz. Daha kapsamlı bir başlangıç için Çankaya Aile Terapisi sayfasını inceleyebilirsiniz.
İhtiyacı varsaymadan sormak
Tek bir gündelik kolaylığı deneme olarak önermek, bütün yaşam düzenini değiştirme talebinden daha anlaşılır olabilir. Uygun olduğunda onun seçebileceği seçenekler sunabilirsiniz. Siz kendinizi her an hazır tutmak zorunda hissediyorsanız, diğer aile üyelerinin ne üstlenebileceğini de konuşmanız gerekir; yardımın kapsamı gerçekçi olmalıdır.
Çankaya’da aile yaşamınızı düşünürken şu soruya kendi örneklerinizle yanıt arayabilirsiniz: Sunduğunuz desteğin hangi kısmı onun ifade ettiği ihtiyaca, hangi kısmı sizin kaygınıza dayanıyor?
Küçük anlaşmaların izini sürmek
Bir önerinin reddedilmesi her zaman size güvenilmediği anlamına gelmez. Ebeveyninizin kimliğini ve alışkanlıklarını koruma isteği de etkili olabilir. Acil güvenlik ihtiyacıyla tercih farklılığını ayırmak, gereksiz güç mücadelesini azaltabilir.
Küçük bir denemeden sonra ebeveyninizin rahatlığını ve yardımın aile içinde sürdürülebilirliğini birlikte değerlendirebilirsiniz. Bu denemeyi değerlendirirken yardımın reddini kişisel bir değersizleştirme olarak hemen üstlenmeyebilirsiniz.