Evde değişen ritim
Çocuğunuz kendi evine geçtiğinde onun adına sevinseniz de evdeki sessizlik sizi zorlayabilir. Yıllardır gününüzü belirleyen görevlerin azalması, nasıl vakit geçireceğinizi bilememenize neden olabilir. Siz bu boşluğu konuşmaktan çekinirken çocuğunuzun bağımsızlaşmasını istemiyormuş gibi anlaşılmaktan endişe duyabilirsiniz.
Özlemek, yetişkin çocuğunuzun geri dönmesi gerektiği anlamına gelmez. Ancak her sessizliği arama veya mesajla doldurmak iki tarafın da yeni düzene alışmasını güçleştirebilir. Siz haber alma ihtiyacınızı ifade edebilir, onun ulaşılabilirlik sınırını dinleyebilirsiniz. Aklınızdaki diğer sorular için Çankaya Aile Terapisi sayfasındaki açıklamalara bakabilirsiniz.
Yakınlığı takipten ayırmak
Evde boşalan zamanı yalnız başka aile üyelerinin işlerini üstlenerek doldurmak zorunda değilsiniz. Daha önce ertelediğiniz ilgi alanlarına veya sosyal bağlara küçük yerler açabilirsiniz. Bu değişiklikleri hemen keyifli bulmamanız anlaşılabilir; yıllardır belirli bir role göre yaşadıysanız kendinize ait ritmi yeniden kurmanız zaman isteyebilir.
Çankaya’da aile yaşamınızı düşünürken şu soruya kendi örneklerinizle yanıt arayabilirsiniz: Onun güvende olduğunu bilmenin dışında, kendi gününüzde eksikliğini hissettiğiniz hangi anlamlar var?
Yeni düzeninizde size ait yer
Çocuğunuz aradığında yalnızca günlük ayrıntıları kontrol etmek yerine onun seçtiği konuları dinlemeyi deneyebilirsiniz. Kendi hayatınızdan da paylaşmanız ilişkinin tek yönlü takip düzeninden çıkmasına yardımcı olabilir.
Bir süre sonra aramaların sayısı kadar kendi gününüzü nasıl doldurduğunuzu ve temastan sonra nasıl hissettiğinizi izleyebilirsiniz. Bu denemeyi değerlendirirken özlemi ilişkinin bozulduğuna dair kesin bir işaret gibi görmeyebilirsiniz.